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BESCHREIBUNG
Das Seminar vermittelt Ihnen als IT-Mitarbeiter konkrete, praxiserprobte Möglichkeiten für mehr Leichtigkeit im Berufsalltag und praktische Strategien zur Stärkung der mentalen Widerstandskraft. So können Sie besser mit den persönlichen Stressoren Ihres Berufes umgehen.
Entwickeln Sie aufgrund dieser Inhalte Ihren persönlichen Resilienz-Plan, um nachhaltig Stresssituationen zu meistern und Herausforderungen gelassener anzugehen.
Warum Sie diese Schulung besuchen sollten:
IT-Arbeit ist dynamisch, anspruchsvoll und fordert täglich Höchstleistungen. Ihre Gesundheit und Ihr Wohlergehen brauchen Werkzeuge, um in diesem Umfeld nicht nur zu bestehen, sondern zu glänzen. Resilienz ist der Schlüssel, um mit eigener Leistungsfähigkeit und Motivation diese Herausforderungen souverän zu meistern.
TERMINE UND ORT
08.05.2025 UND 05.06.2025 online
garantiert buchbar 
ausgebucht
PREISE
1.290,- € – Online
ORGANISATORISCHES
9,5 Std. Schulungsdauer
Beginn und Ende
Beginn am ersten Tag 09:30 Uhr
Ende 17:00 Uhr
Beginn am zweiten Tag 09:00 Uhr
Ende 13:00 Uhr
Leistungen
- alle Vortragspräsentationen als PDF-Datei zum Download
- ein digitales Teilnahmezertifikat
INHALTE
- Drei Kernfragen zur Steigerung Ihrer persönlichen Resilienz beantworten
- Innere Antreiber kennenlernen und das nützliche Maß finden
- Leitmotive für innere Stärke und Selbstmotivation bewusstmachen
- Gelassenheit auch unter Druck in anspruchsvollen Projekten
- Negative Gefühle wie Ärger und Frust als innere Unterstützer verwenden
- Nachhaltigkeit durch Ihren persönlichen Resilienz-Plan sichern
- Follow-up zur Unterstützung der Umsetzung: Status und Erfahrungen der Umsetzung Ihres Resilienz-Planes besprechen und Tipps für nötige Ergänzungen geben
- Austausch und praktische Übung zur unmittelbaren Umsetzung
REFERENT
Mag. Stefan Jezl
Mag. Stefan Jezl arbeitete 18 Jahre in Managementpositionen im Finanzbereich. Daraus gewonnene Erfahrungen und psychologische Ausbildungen machen ihn zum Experten für Führungskompetenz und Resilienz. Sein Ziel ist es, Möglichkeiten in der täglichen Arbeit aufzuzeigen, um mit mehr Leichtigkeit erfolgreich für sich und das Unternehmen tätig zu sein, nach dem Motto seines Buches: „Happy Job – Wieso Arbeit und Glück zusammengehören.
DAS SAGEN UNSERE TEILNEHMER
Aktuell gibt es für dieses Seminar noch keine Beurteilung unserer Teilnehmer. Wir freuen uns aber immer über Ihr Feedback.
ZIELE
IN DIESEM SEMINAR LERNEN SIE:
- Verhaltens- und Denkweisen für Stressresistenz und mentale Stärke kennen,
- Ihre persönlichen inneren Antreiber zu erkennen und zu nutzen,
- wie Sie mental mit Druck, Fehlern oder mangelnden Ressourcen umgehen,
- höhere Motivation und Frustrationstoleranz, weniger Ärger und Müdigkeit zu erlangen,
- praktische Übungen anzuwenden, die unmittelbar im Arbeitsalltag integrierbar sind,
- durch den Austausch zwischen den Teilnehmern zu erfahren, welche Strategien bei Ihren Kollegen erfolgreich sind,
- den persönlichen Resilienz-Plan entwickeln und Nachhaltigkeit zu gewährleisten und
- in der Follow-up-Veranstaltung begleiten wir den Resilienz-Plan und erarbeiten etwaige Ergänzungen.
ZIELGRUPPE
- Betreiber
- Administratoren
- Projektleiter
- Planer
- Rechenzentrumsleiter
- Entscheider
- Führungskräfte
Dieses Seminar richtet sich an alle IT-Mitarbeitenden, die ihre psychische Widerstandskraft stärken, die Freude und Leichtigkeit in der Arbeit erhalten und sich so auf Herausforderungen des Arbeitsalltages besser vorbereiten möchten.
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Kontakt
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